Anita Olsson

Jag har arbetat som privat verksam psykolog och psykoterapeut i trettiofem år och har nu i höst sökt det nya landstingsavtalet Vårdval med Uppsala läns landstings psykiatri och primärvård. Jag välkomnar patienter från såväl landstinget som från olika hälsor även med utomlänsremiss - men också Dig som söker privat eller kommer för egenterapi.

Personlig utveckling

Det vanligaste är nog att man som leg psykolog, leg psykoterapeut främst ägnar sig åt terapier. Samtidigt finns också utrymmet för samtal med fokus på personlig utveckling ut, att i djupet fundera över vad man vill med sig själv och sitt liv, liksom att fundera över hur man vill att balansen i ens liv ska se ut. Det kan finnas ett behov av att arbeta med värmen och kärleken till sig själv - ett arbete som många gånger kan hjälpa en till ett större välmående såväl psykiskt som fysiskt.
Modern KBT med fokus på self compassion vill lära oss att utveckla detta område.

Terapier

Några av de områden där jag tidigt varit verksam är vid återkommande depressioner samt långvariga ångesttillstånd. Allt eftersom samhället förändrats arbetar jag också mer med rehabilitering vid stress och utmattningstillstånd. Jag arbetar också gärna med barn och ungdomar med ångest eller depressionstillstånd.

Ett område där vi genom åren tagit emot många patienter ifrån hela landet är för personer med tvångssyndrom. Jag har också mycket erfarenhet av att arbeta med psykisk problematik hos personer med psykoser.

Arbete med bordelineproblematik - DBT

Jag har under åren från -95 utbildat mig i dialektisk beteendeterapi.
Möjligheten att få kvalificerad sådan behandling inom psykiatrin har i dag förbättrats betydligt. Jag tar inte längre emot personer med aktiv självskada eller stor suicidalitet eftersom de kan få tryggare vård inom landstingets ram. DBT-inslagen finns med också i mitt arbete med annan komplex problematik.

Under det senaste decenniet har min fördjupning framför allt varit inom mindfulness. Sådan behandling erbjuds av oss såväl enskilt som i grupp och som viktigt komplement i många komplexa ärenden. Även färdighet i motiverande samtal kommer till nytta för patienter med denna sits.

Utbildar, handleder och håller kurser

Förutom psykoterapi innehåller mina arbetsdagar också en del utbildning och handledning. Jag erbjuder såväl utbildningshandledning som handledning i KBT för personalgrupper eller enskilda. Jag och mina kollegor anordnar utbildningar av olika längd och inom en rad områden. Vi skräddarsyr också uppdragsutbildning inom KBT-området.

Mindfulness

Under det senaste decenniet erbjuder jag och mina kollegor också mindfulnesskurser och utbildningar i enlighet med Jon Kabat-Zinns 8-veckors MBSR-program och i enlighet med Mark Williams MBCT-program. Vi utbildar också blivande lärare i MBSR. Läs mer om detta på www.centrumformindfulness.se.